• Wpisów: 47
  • Średnio co: 12 dni
  • Ostatni wpis: 1 rok temu, 15:44
  • Licznik odwiedzin: 3 796 / 606 dni
 
befitforsummer
 
Naczczo woda z wyduszoną cytryną ;3
Sniadanko : parowka 93 % mięsa, herbatka malinowa bez cukru, grahamka z twarogiem + ogórek
2 śniadanko : 2 ciatka belvity + jabłko
3 śniadanko : pół gragamki z twarogiem i ogórkiem + woda niegazowana + baton musli
Obiad : spaghetti z ciemnym makaronem + chude mleko
Podwieczorek : saładka owocowa + baton musli+ woda niegazowana
Kolacja : grahamka z pasztetem i musztardą + herbtka cytrynowa bez cukru
_______________________________
30 min rowerek stacjonarny

30 min zumby ;3
______________________________________

120.jpg


121.jpg


122.jpg

Nie możesz dodać komentarza.