• Wpisów: 47
  • Średnio co: 13 dni
  • Ostatni wpis: 1 rok temu, 15:44
  • Licznik odwiedzin: 3 892 / 664 dni
 
befitforsummer
 
Nie wiem jak Wy ale ja kocham pancakes <3
Jednak te zdrowe są chyba lepsze ;3
Wiec jutro na podwieczorek na pewno je zrobie ;3
___________________________________


SKŁADNIKI:
•140g mąki owsianej (można zmielić płatki owsiane górskie)
•450ml kefiru (0%)
•1 łyżeczka sody
•2 białka
•szczypta soli

Białka ubijamy na sztywno z solą. Następnie wlewamy kefir i dodajemy mąkę zmieszaną z sodą. Dokładnie mieszamy łyżką. Ciasto ma być gęste. Jeżeli jednak dla Was będzie zbyt gęste można dolać odrobinę wody. Na patelnie dodajemy kroplę oliwy i rozcieramy papierem. Chochlą nabieramy ciasto i wylewamy na patelnie,smażymy z obu stron na złoto-brązowy kolor (smażcie na małym ogniu).

______________________________
Przepis ze strony : durszlak.pl/przepisy-kulinarne/pancakes-fit
_______________________________
SMACZNEGO!
__________________
84.jpg


85.jpg


86.jpg

Nie możesz dodać komentarza.